Статьи о йоге
|
Шанкх пракшалана (очищение организма). Очищение с помощью упражнений йоги (Шанкх Пракшалана): это упражнение является вершиной йоговских очистительных процедур. Суть метода заключается в том, что выпиваемая подсоленная вода последовательно проталкивается с помощью специальных упражнений через все отделы желудочно-кишечного тракта, попутно удаляя все накопившееся в слизистой оболочке кишечника. |
|
|
Методы йоги
ХАТХА-ЙОГА. Йога с усилием-практическая система, помогающая человеку осознать тонкие процессы, проходящие в его организме. Родоначальница многих направлений йоги. Очень популярна на Западе. Одним из основателей хатха-йоги считают гуру Горакхнатха. |
|
|
О питании
Питание йогина традиционно является молочно- вегетарианским, состоящим из бобовых, орехов, овощей, фруктов. Семян и молочных продуктов. Но вопрос о том быть или не быть вегетарианцем остаётся открытым. |
|
|
Философия праны
Древнеиндийская оздоровительная практика йога давно стала неотъемлемой частью тренировок во многих фитнес-центрах. В основе ее учения лежит представление о гармонии и свободе. Эта психофизическая практика - самый эффективный способ избавиться от стресса и накопить жизненную энергию. |
|
|
«Йога» Слово «йога» образованно от санскритского корня «юдж», означающего «связывать», «соединять», «скреплять» а так же «направлять, сосредоточивать внимание» Оно так же означает союз или общность. |
|